منتديات سها
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات سها

من هنا وهناك
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 اكبر عشر عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
مجنونة تامر
مشرفة الفرفشة والتسلية والصور
مشرفة الفرفشة والتسلية والصور
مجنونة تامر


عدد الرسائل : 1406
تاريخ التسجيل : 11/07/2007

اكبر عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: اكبر عشر عادات تدمر الدماغ   اكبر عشر عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالخميس أغسطس 09, 2007 1:17 am

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ


1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
Cool القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صمت الشفايف
مشرفة الاثارة والتشويق..غرائب وعجائب والمنتدى العام
صمت الشفايف


عدد الرسائل : 393
العمر : 30
Localisation : a7la palestine
تاريخ التسجيل : 15/07/2007

اكبر عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكبر عشر عادات تدمر الدماغ   اكبر عشر عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 15, 2007 2:00 pm

ميرسي نوران حبيبتي على الموضوع الحلو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مجنونة تامر
مشرفة الفرفشة والتسلية والصور
مشرفة الفرفشة والتسلية والصور
مجنونة تامر


عدد الرسائل : 1406
تاريخ التسجيل : 11/07/2007

اكبر عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكبر عشر عادات تدمر الدماغ   اكبر عشر عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالإثنين أغسطس 27, 2007 4:07 pm

thx ranoush 3ala elmoror
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اكبر عشر عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سها :: المنتديات العامة :: منتدى العلوم والمعارف-
انتقل الى: